Спрашивали — отвечаем

  • Меня раздражает мой собственный ребенок: почему я такая плохая мать?

Мамы редко признаются в том, что им трудно быть мамами и что за счастливыми фото в соцсетях прячутся однообразные будни, злость из-за детских криков и вечного беспорядка и раздражение оттого, что ребенок претендует на 100 % твоего времени.

Эта статья не о том, как воспитывать детей, а о том, как поддержать себя.  Мы рекомендуем не игнорировать свои чувства и эмоции, а отнестись к ним внимательно. Вот несколько способов преодолеть состояние, когда родительская энергия на нуле.

1. Как проявляется родительское выгорание

7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка

С появлением ребенка любой родитель ощущает, что больше себе не принадлежит. Например, вы хотели принять душ, а малыш проснулся и заплакал. Вроде ничего страшного, но если такие ситуации происходят постоянно долгое время, то накапливается усталость, которая со временем может перерасти в нервное истощение, когда все валится из рук, ни на что нет сил, а ребенок раздражает тем, что ему постоянно что-то от вас нужно. Ощущение «я плохая мать» добавляет ко всему этому еще и чувство вины, а окружающим ваши жалобы кажутся надуманными: у вас же есть стиральная машина и памперсы, а раньше в поле рожали — и ничего.

Но нервная система — такой же орган, как и все остальные, и он тоже может заболеть. Хроническая усталость часто приводит к эмоциональному выгоранию. Это состояние включено в Международную классификацию болезней и имеет несколько стадий: от раздражения по пустяковым поводам до полной апатии. И хотя универсальных способов отремонтировать себя не существует, но направления, в которых нужно действовать, есть.

2. Возьмите себя «на ручки»

7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка

Обычно мы готовы поддержать всех вокруг, а для самих себя у нас остаются лишь команды вроде «соберись, тряпка!» и вина за очередной эмоциональный срыв. Но чувство вины истощает и обессиливает, а все изменения к лучшему происходят только на подъеме душевных сил, на волне веры в себя и желания жить. Когда подступают раздражение или гнев, психолог Людмила Петрановская рекомендует прислушаться к собственным чувствам и не винить себя, а от души пожалеть.

Спросите себя, как вы можете сейчас позаботиться о себе, что сделать, — не потому что это нужно, а потому что хочется и приятно. В конечном счете забота о себе — это забота о близких, ведь для того, чтобы делиться с другими своей энергией, нужно сначала ее получить. Помните, как в самолете? «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом — на ребенка».

3. Переключите внимание с ребенка на себя

7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка

За исключением самых первых месяцев, когда мама и малыш неразрывно связаны, нет необходимости пренебрегать своими потребностями и строить жизнь вокруг ребенка. Психолог Людмила Петрановская пишет: «Вы имеете право уходить по делам, а ваш ребенок имеет право из-за этого расстраиваться. Вы имеете право заводить новых детей, а ребенок имеет право ревновать к ним. Вы имеете право развестись, а ребенок имеет право страдать из-за этого. Вы имеете право изменить место жительства и образ жизни, а ребенок имеет право протестовать и скучать по привычному».

Вы имеете право жить своей жизнью, и это ребенок должен приспособиться к вашему способу жить. Именно такова заложенная природой программа: следовать за своим взрослым и ориентироваться на него. Ведь это взрослые заводят детей, а не наоборот.

Психолог Катерина Мурашова говорит, что современные родители воспитывают и развлекают своих детей по максимуму, забывая дать им время побыть с самими собой и научиться занимать себя самостоятельно. Живите своей жизнью. Родитель — это не единственная роль, а может быть, даже не главная.

4. Не стремитесь быть идеальной. Вместо этого будьте достаточно хорошей матерью

7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка

Исследования показывают, что родители, которые стремятся дать ребенку все лучшее, выгорают быстрее. Стремление соответствовать идеалу отнимает столько сил, что родители начинают относиться к детям равнодушно и даже жестоко. Именно «идеальные» матери вопят на своих плачущих детей в супермаркете: «Хватит меня позорить!» — потому что детская истерика так мучительно не совпадает с выдуманной картинкой, выстроенной в голове.

Выигрывают те, кто сдается с самого начала. Такие родители признают, что они неидеальны, а универсальных правил воспитания не существует. Что бы вы ни делали, всегда будут ошибки. Достаточно хорошая мать просто делает все, что в ее силах, прислушивается к себе и старается быть в контакте с ребенком, признавая, что она не может все контролировать и за все нести ответственность.

5. Понизьте стандарты

7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка

Не сравнивайте себя с инстамамами, пересмотрите собственные ожидания и требования к себе. В чем их можно смягчить? Что можно делегировать, а чего можно не делать вообще? Может, хватит одной уборки раз в 2 недели, а вместо того, чтобы готовить самой, вы иногда будете заказывать еду с доставкой на дом? Или попросите соседку-пенсионерку за небольшую плату отводить дочку на танцы? Возможно, пора забить на мелочи вроде пятна на школьной форме или неглаженой рубашки.

Мама и блогер Хейли Хенгст пишет о том, что материнство похоже на миллион шаров, которыми вы должны жонглировать. Некоторые из них неизбежно упадут. Никто не может справиться со всем в одиночку. Просите о помощи, это нормально.

6. Найдите источник энергии

7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка

Родители вкладывают много эмоций и сил в воспитание детей, и если эти ресурсы не восстанавливаются, то возникают дисбаланс и то самое родительское выгорание. Ищите способы пополнить запасы энергии: сходите куда-то без ребенка, делайте то, что вам нравится, не ждите, когда близкие догадаются, что вам нужна помощь, а просите о ней, тратьте на себя время и деньги — счастливая мама для ребенка в сто раз важнее, чем очередная новая игрушка.

Психолог Лаура Мазза, мама 3 детей, пережившая послеродовую депрессию, и автор блога «Мама в бегах», пишет: «Когда становишься матерью впервые, это похоже на торнадо, который заглатывает вас, а потом выплевывает. Брать няню, спать, скидывать малыша на партнера или отправлять ребенка в постель, чтобы уделить время себе, нормально. Вы все еще отдельный человек. Вам не нужно изнурять себя, лишь бы быть хорошей матерью. Мы все не справляемся. Даже ваша знакомая с хорошими волосами».

Если чувствуете, что вы на пределе и ни на что нет сил, обратитесь к психологу. Можно также позвонить на телефон доверия.

7. Оставайтесь на связи с ребенком

7 советов психологов для уставших мам, которых бесит все, включая собственного ребенка

Возможно, в вашем детстве, когда вы злились, грустили или плакали, ваши родители не находили в себе ресурса, чтобы вместо упреков и нотаций просто обнять и утешить. Но вы можете передать своим детям другой образец поведения.

Когда ваш кризис останется позади, подумайте, что вы могли бы изменить в отношениях с ребенком. Независимо от того, будете ли вы тренировать эмпатию, применять теорию привязанности или найдете собственный путь, важно дать ребенку понять, что любые его чувства, даже негативные (страх, ревность, неуверенность, раздражение, грусть), абсолютно законны и что вы поможете ему прожить их. Потому что благополучие ребенка зависит не от материальных условий, в которых он живет, а от отношений, в которых он находится.

  • Как помочь ребенку пережить развод родителей?

Как сообщить ребенку о разводе

Прежде всего, нужно знать, что с ребенком до 3 лет не стоит разговаривать о разводе. В любом другом возрасте – нужно. Важно точно продумать речь и отдавать себе отчет в том, что этот разговор сохраниться навсегда в памяти ребенка. Шушуканья и переговоры за спиной – хуже честного разговора. Дети все чувствуют, но при таких условиях тревога и страх будет нарастать куда быстрее. Итак, как же сказать ребенку о разводе.

1. Перед разговором проведите время с ребенком, настройте его на взаимодействие и позитивный лад (поиграйте, погуляйте).

2. Разговор должен проходить в спокойной обстановке, на спокойных тонах.

3. Выбирайте удобное время и место. Не говорите вскользь, впопыхах, на людях.

4. Не рекомендуется проводить разговор в момент болезни ребенка, усталости или другого неблагоприятного состояния.

5. Хорошо, если разговор проведут оба родителя (при условии, что они могут сохранять уважение и корректность друг к другу и к ребенку). Если родители враждебно настроены, то лучше провести разговор одному родителю.

6. Маленькому ребенку достаточно просто сказать, что папа больше не будет жить с вами, но будет иногда приходить в гости, а вы будете ездить к бабушке.

7. Ребенку постарше честно расскажите о ситуации в семье, но при этом акцентируя внимание на благоприятном будущем (даже если сами в этот момент не уверены). «Папа уехал на север» – не лучшая формулировка. Рано или поздно вас уличат во лжи, от чего подорвется доверие к вам.

8.Добродушным голосом опишите ребенку дальнейшие перспективы, как будет выглядеть ваша жизнь. Это нужно, чтобы уменьшить его страх перед неопределенностью. Отвечайте на все вопросы. Опишите, как и с кем будет общаться ребенок. Помните, что вы не просто рассказываете о разводе, а восстанавливаете только что разрушенный мир ребенка (создаете каркас).

9. Адекватно реагируйте на реакцию ребенка. Спокойно примите гнев, слезы. Приласкайте или дайте побыть наедине.

10. Четко произнесите, что вы разводитесь друг с другом, но не с ребенком. Если контакт с родителем не возможен (родитель не хочет), то скажите что-то типа «папа сейчас не может с тобой встречаться, но он очень тебя любит».

11. Поговорите о новом социальном статусе ребенка, семьи. Объясните, что стыдиться этого не нужно.

12. Позвольте ребенку пережить и прожить печаль. Не нужно казаться сильным.

13. Если ребенок сам вправе выбирать, с кем остаться, но ему нужна помощь, то пригласите психолога (нужно объективное лицо).

14. Отдельное право голоса отводится тому родителю, который уходит. Важно убедить ребенка в том, что он не виноват. Уходят не от него и не от мамы (папы), просто так сложились обстоятельства. Но вы его любите очень сильно и всегда будете на связи. Меньше всего вам хочется уходить, но другого варианта нет.

15. Оба родителя должны придерживаться единой нити разговора и формулировок.

16. Помните, что в момент разговора вы объясняете не свою причину размолвки, а говорите за все человечество (вашему ребенку еще тоже семью создавать).

17. Хорошо, если разговор придется на выходной. Или на другой день освободите ребенка от школы (садика), чтобы ваше чадо могло немного прийти в себя.

Следует понимать, что даже самый грамотный разговор не избавит вас от дальнейших проблем. Нужно быть готовым к возможным ссорам ребенка со сверстниками или вами, упрямству, отказу от привычных дел и другим нормативным реакциям.

В такие моменты часто происходит «откат» в развитии. То есть, например, недавно научившийся ходить на горшок ребенок может разучиться. У старших детей отмечаются признаки поведения маленького ребенка. Также отмечается повышенная бдительность ребенка: все ли игрушки на месте, рядом ли мама.

Реакции на развод по возрастам

Возраст ребенка – один из главных компонентов реакции. Как правило, эти возрастные реакции сохраняются, но в зависимости от личностных особенностей ребенка и поведения родителей могут принимать разные формы.

До трех лет

Дети до 3 лет лучше остальных переносят развод, при условии, что мать контролирует себя в эмоциональном и поведенческом плане. Ребенок не может рационально воспринимать реакции матери, но он их ощущает, что может выливаться в соматические нарушения (проблемы со сном, страхи, капризы). Снижаются познавательные процессы, иногда отмечаются задержки в развитии.

От трех до шести лет

Для дошкольников характерно ощущение собственной вины и самоуничижение. Свойственный этому возрасту эгоцентризм оказывается неудовлетворен (внимание занимает процесс развода). К тому же дети этого возраста еще не умеют устанавливать причинно-следственные связи. И если ребенок когда-то наблюдал споры родителей по поводу воспитания (или даже финансов на ребенка), то он записывает это на свой счет. К сожалению, развод в такое время всегда остается самым травмирующим событием. Дети страдают депрессией, низкой самооценкой, скудностью фантазии.

Семь-восемь лет

Основная реакция – агрессия, притом в отношении обоих родителей. Обусловлено напряженностью ребенка (школа, занятие новой социальной роли, стремление быть значимым).

Десять-одиннадцать лет

Обида и ощущение ненужности, заброшенности – реакции этого возраста. В это время начинается переходный возраст. Детям становится максимально важно общественное мнение. Возникает обида и злоба на родителей, стыд за неблагополучие семьи. Дети стараются скрыть развод своих родителей от друзей, учителей.

Тринадцать-восемнадцать лет

Кризисная ситуация развода накладывается на подростковый кризис идентичности. Ощущается потеря. Но преимуществом возраста является способность ребенка установить причинно-следственные связи и четко представить свои отношения с каждым родителем.

Таким образом, чем старше ребенок, тем лучшими стратегиями совладения с трудными ситуациями он обладает. Вместе с этим отмечено, что мальчики младшего подросткового и предподросткового возраста переживают развод сложнее и дольше, чем девочки того же возраста.

Подростковый возраст наиболее опасен в другом плане: риск крушения образа романтической любви. Сам по себе это период самоопределения, усвоения гендерных и социальных ролей, поиск любви.

  • Старшие подростки компенсируют развод углублением в отношения со сверстниками или находят старших наставников.

  • Младшие подростки испытывают больше эмоциональных проблем (крах любви), что нередко выливает в сексуальные девиации (распущенность, ранние половые связи), недоверие к людям (особенно противоположного пола) и миру.

Реакция по полу

  • Девочки чаще переживают развод «в себе», но отмечается сниженная работоспособность, быстрая и частая утомляемость, слезливость, раздражительность, депрессия, отказ от общения. Преобладает грусть и обида. Как способ манипуляций – жалобы на нездоровье (на фоне здоровых игр со сверстниками).

  • Мальчики чаще выносят свои переживания наружу в виде провокационных и асоциальных поступков (воровство, брань, побеги из дома). Преобладает злость и агрессия.

Чем старше ребенок, тем заметнее возрастные особенности реакции на развод.

Проблемы детей и ошибки родителей

Ситуация развода усугубляется для ребенка, когда родители, увлеченные выяснением отношений, забывают о нем, втягивают в свои «контры» (манипуляция, подкуп и другое). Предлагаю вам познакомиться с наиболее популярными и непростительными, разрушающими ребенка, ошибками родителей и возможными проблемами при разводе (смотрите таблицы ниже).

Действия родителей (ошибка)

Пример

Передача своих негативных эмоций в отношении партнера ребенку.

«Перетягивание» ребенка, рассказ чего-то нелицеприятного о маме/папе.

Манипулирование.

Ребенка используют как посредника, передатчика, разведчика («Иди, посмотри, что там за новая женщина, потом мне расскажешь», «сходи в гости, посмотри, как он там живет без меня»).

Обвинение ребенка.

Указание как причины развода брак по «залету», болезнь ребенка, несогласие в вопросах воспитания.

Раскрывшийся обман.

Ребенок узнает, что родители жили вместе только из-за него, сохраняя иллюзию брака.

Оскорбление другого родителя в разговоре с ребенком.

Ребенок идентифицирует себя с обоими родителями. Оскорбляя бывшего супруга, вы оскорбляете ребенка.

Перенос своих переживаний на ребенка.

«Папа нас бросил», «Папа от нас ушел, мы ему не нужны». Маме – облегчение, а ребенку – крушение остатков внутреннего мира.

Сравнение ребенка с ушедшим супругом.

«Ты весь в отца!» вызывает вину у ребенка.

Ошибки родителей при разводе

Проблемы

Пример

Психологические изменения родителей.

Мать больше внимания уделяет дочери. Ибо сын напоминает ей супруга.

Вынужденные изменения условий жизни.

Размен квартиры, из-за которого сын теперь лишен своей комнаты и должен жить с матерью; смена места учебы; ухудшение материального состояния.

Вынужденное выполнение одним родителем функций обоих.

Мать вынуждена быть и матерью и отцом, в результате ее поведение и требования к ребенку часто выглядят противоречиво.

Дефицит общения с кем-либо из родственников.

Запрет на общение с отцом (матерью) или нежелание самого родителя. Иногда ситуация распространяется на всю семью супруга (то есть бабушку, дедушку).

Истерическая пугливость ребенка.

Страх потерять оставшегося родителя (смерть, болезнь, уход).

Проблемы во взаимоотношениях со сверстниками.

Могут дразнить, задавать нескромные вопросы.

Модели взаимоотношений родителей

Существует 5 моделей взаимоотношений между родителями после развода:

1. Отличные товарищи. Бывшие супруги интересуются жизнью друг друга, общаются минимум раз в неделю. Как правило, до брака они были друзьями и смогли после него сохранить в памяти только позитивные моменты. Конечно, общение с ребенком беспрепятственное. Это оптимальный вариант для ребенка.

2. Сотрудничающие коллеги. Характерен средний уровень общения и взаимодействия. Могут четко отделить супружество от родительства.

3. Сердитые союзники. Взаимодействие на среднем уровне, низкая коммуникабельность. Напряжены, официальны в общении, могут по-деловому решать вопросы относительно воспитания детей. Не умеют конструктивно решать конфликты.

4. Ярые враги. С трудом разрывают зависимость друг от друга (люблю и ненавижу). Общаются мало, через суд.

5. Распавшийся дуэт. Совершенно не контактирующие люди. Ребенок не общается с ушедшим родителем.

Наиболее благоприятными для ребенка являются первые два типа взаимоотношений родителей.

Общие рекомендации родителям

Таким образом, можно выделить несколько опорных позиций для родителей, чтобы самостоятельно помочь ребенку преодолеть их развод.

1. Сообщайте о разводе вместе и в форме, соответствующей возрасту.

2. Постарайтесь не лгать.

3. Способствуйте общению ребенка с ушедшим родителем и поощряйте это общение.

4. Не забывайте уделять время и внимание ребенку, будьте заинтересованы в его личной жизни.

5. Родителю, с которым остались дети, важно не препятствовать их взрослению, не бояться «потерять» и не стремиться вырастить их зависимыми.

6. Постарайтесь минимизировать изменения в связи с разводом. Повремените по возможности с переездом, сменой образовательного учреждения. Сохраните увлечения и хобби ребенка, домашних питомцев.

7. Не пытайтесь задействовать ребенка в бракоразводном процессе, переложить на него обязанности ушедшего супруга, рассказывать ему свои интимные переживания. Не нарушайте естественные связи в семье. Прежде чем что-то сказать ребенку, подумайте: вы бы сказали это, если бы развода не было, если бы супруг (супруга) был рядом? Если нет, значит, и сейчас не говорите. Не занимайтесь «психологическим инцестом»! Не произносите фраз типа «нам никто и не нужен, мы есть друг у друга».

8. Не настраивайте обоюдно ребенка против другого родителя. В таком случае он лишается сразу обоих родителей. И не потому, что верит каждому в никчемности другого (хотя иногда и верит), а потому что уважение к вам пропадает.

9. Упрямство – самая популярная защитная реакция у детей, переживающих развод. От чего кроме самого факта развода защищается ваш ребенок? Всегда контролируйте свое состояние и поведение. Дети все чувствуют и понимают, но не всегда могут объяснить. И, конечно, их поведение – всегда результат вашего отношения и поведения.

10. Не чувствуйте себя виновными перед ребенком и не обвиняйте его. Сохраняйте эмоциональный контакт, создавайте физически и эмоционально безопасную атмосферу.

11. Чаще обнимайте, хвалите ребенка, говорите, что любите его.

12. Постарайтесь сохранить привычный для ребенка распорядок дня и режим жизни.

13. Следите за своим здоровьем. Хорошо ребенку – хорошо вам (не подумайте, что сюда относится иллюзорная «хорошесть» алкоголя или разгульного образа жизни).

14. Будьте терпеливы. Не срывайтесь на ребенка.

15. Позволяйте ему фантазировать о воссоединении семьи, но не подпитывайте эти иллюзии.

16. Составьте четкий график общения с приходящим родителем и всегда следуйте ему. Ребенку нужно хоть какое-то постоянство и четкий ориентир в этой нелегкой ситуации. Регулярность имеет большее значение, чем частота.

«После развода дети должны жить с тем родителем, кто больше уважает бывшего партнера в детях» – Берт Хеллингер, немецкий психотерапевт.

Рекомендации приходящему родителю

1. Смиритесь с новыми условиями.

2. Дарите ребенку больше положительных эмоций, чем раньше.

3. Заранее планируйте свой день с ребенком. Берите от каждого дня максимум.

4. Приходите в одно и то же время, регулярно.

5. Не пропускайте самые важные и значимые для ребенка дни, меняйте свои планы. Вы и так редко видитесь. В знаменательные события вы должны быть рядом.

6. Не будьте чрезмерно податливыми, не ведитесь на манипуляции ребенка. Не превращайтесь из авторитетного родителя в «джина».

7. Помните, что общение всегда важнее подарков. Не откупайтесь.

8. Интересуйтесь нуждами и увлечениями ребенка.

9. Будьте поддержкой и опорой. Ребенок должен знать, что в трудной ситуации он всегда может прийти к вам.

10. Если ребенок видит ваши отношения с новой семьей, старайтесь быть максимально корректны.

11. Не требуйте любить вашу новую семью, но требуйте уважения к вашему выбору. Если ребенок еще мал, то лучше просто избегать таких встреч.

  • Как приучить ребенка к горшку?

5 основных этапов:

1. Прежде всего покажите малышу горшок и объясните, для чего он необходим. Помочь смогут резиновые игрушки с отверстиями. В такого медвежонка и пупса набирают воду и выпускают её в ночную вазу, рассказывая, что игрушка писает.

2. Как научить ребёнка ходить на горшок? Поначалу малыша высаживают после пробуждения, перед приёмом пищи и после него, до засыпания и днём и после него, до прогулки и после неё, перед укладыванием в кроватку на ночной сон.

3. Теперь следует отказаться от применения подгузников в течение дня. Так ребёнок сможет изучить своё тело, узнать, для чего необходимы половые органы и мягкое место. А ещё он установит взаимосвязь между органами и мочеиспусканием и дефекацией.

4. Всякий раз, когда получается у ребёнка проситься на горшок и делать свои «мокрые дела», его надо хвалить. Но поощрения не должны выражаться в виде игрушек или лакомств. Хватит обычных одобрительных слов.

6. Когда ребёнок начинает самостоятельно садиться на горшок, без привязки ко времени суток, значит, подошёл заключительный этап обучения. Нужно закрепить полученный результат, отслеживая характерные признаки готовности к туалету – натуживание и покраснение лица.

Небольшие хитрости

Если вы всё равно не представляете, как приучить годовалого ребенка к горшку, или у малыша постарше случаются «осечки», на помощь придут небольшие хитрости:

— процесс обучения упростится, если в семье есть старший ребёнок, который уже умеет пользоваться горшком. В этом случае первенец сможет показать младшему, как использовать незнакомое приспособление;

— приучаем ребёнка к горшку осторожно, не слишком усердствуя. Нет нужды держать малыша на ночной вазе дольше 5 или 7 минут. Если же его принуждать, то он начнёт отказываться даже близко подходить к столь малоприятному предмету;

— необходимо одевать малыша очень легко и просто. Вот почему специалисты советуют начинать обучение в летний период, когда на детях минимальное количество одежды. Да и сами вещи должны быть без поясов, пуговичек, завязок и пряжек;

— ставить ночную вазу надо в пределах досягаемости малыша. Тогда он сможет самостоятельно справить нужду, а у мамы будет повод отпраздновать пусть небольшую, но победу. Горшок можно установить в детской, неподалёку от игровой зоны;

— чтобы гигиеническое приспособление точно пришлось ребёнку по вкусу, выбирать его нужно вместе с будущим хозяином. Пройдитесь по магазинам или присмотрите горшок в сетевом магазине, ориентируясь на предпочтения крохи (изображения животных, любимых героев);

— можно использовать при обучении навыкам опрятности различные книжечки, которые раскрывают смысл назначения ночной вазы. К примеру, среди мам большой популярностью пользуются такие произведения, как «Медвежонок Федя и горшок», «Макс и горшок».

Насколько продолжительным будет приучение? Всё сугубо индивидуально. Некоторые дети, особенно если они физиологически готовы к контролю над мочевым пузырём и кишечником, могут обрести навык за 2 — 3 недели. Другие справляются за несколько месяцев.

  • Как отучить ребенка от соски?

Когда пора отучать ребенка от соски?

Существует определённая закономерность: взрослому ребёнку сложнее расстаться с полюбившейся пустышкой. А поскольку сам малыш не захочет отказываться от «силиконового друга», то именно родители должны принять принципиальное решение и выбрать безболезненный способ отказа от соски. В каком возрасте следует приступать к отучению от соски? Многие эксперты убеждены, что легче всего справиться с привычкой, пока ребёнку не исполнилось 12 месяцев. Объясняется это тем, что проще переключать на другие предметы внимание годовалого малыша, чем детей в 2 или 3 годика.

Наиболее оптимальным возрастом отучения от соски считается период между 6 и 8 месяцами. В это время сосательный рефлекс уже затухает, зато начинается прикорм.

4 способа, как отучить от соски В настоящее время выделяют четыре эффективные методики, которые помогают отучить малыша от соски. Выбор наиболее подходящего способа будет зависеть от возраста ребёнка, его индивидуальных особенностей и степени укоренения привычки.
Детская жизнь начинает меняться, поскольку ребёнок испытывает незнакомые прежде вкусовые ощущения, обучается новым правилам кормления. Родители переключают внимание младенца с соски на яркую посуду: поильники, чашки, ложки. Отучение от надоевшей соски в 2 или 3 годика несколько усложняется по следующим причинам: привычка сосать сосок силиконовый укореняется; начинается пресловутый кризис трёхлетнего возраста, когда ребёнок пытается делать всё наоборот. С другой стороны, 3-летний малыш уже способен понимать некоторые материнские доводы, поэтому при умелом подходе с ним можно договориться, сыграв на мотиве самостоятельности, взрослости и желании помочь маленьким ребятишкам. Можно ли встретить 6 или 7-летнего ребёнка в России, сосущего пустышку? Скорее всего, нет. В ваших силах справиться с этим пристрастием, подобрав максимально безболезненный и наиболее подходящий способ, ещё до того, как малыш пойдёт в детский сад.

3 способа, как отучить от соски

В настоящее время выделяют три эффективные методики, которые помогают отучить малыша от соски. Выбор наиболее подходящего способа будет зависеть от возраста ребёнка, его индивидуальных особенностей и степени укоренения привычки.

Плавный отказ

Этот метод больше подходит для детей младше полутора лет.

Чтобы отвыкание отличалось безболезненностью и отсутствием стрессов, можно потратить на него несколько недель. При этом необходимо придерживаться следующих полезных рекомендаций.

Убирайте соску из виду днём, оставляя только на ночь. А чтобы ребёнок не скучал по своему «силиконовому приятелю», заполните детский день различными играми, просмотром мультиков и т.д. Не берите соску с собой на улицу. Если же кроха расплачется во время прогулки, старайтесь отвлекать его внимание с помощью пролетающих птичек, пробегающих кошечек, проезжающих автомобилей. Ругать малыша, конечно, нельзя. Поначалу малыш спит с пустышкой, однако, постепенно и от этой привычки нужно отказываться. При засыпании читайте сказочные истории, пойте колыбельные. Затем предлагайте вынуть пустышку и положить её на подушку. Если ребёнок против, предложите обмен: пустышку на любимого медвежонка. Кроха всё-таки заснул с соской? Пока он дремлет, уберите силиконовый аксессуар. Постепенно малыш привыкнет засыпать без пустышки. Не следует силой вынимать соску изо рта ребёнка, если тот категорически не желает с ней расставаться. Подобное действие не вызовет понимания с его стороны, напротив, родителей ждёт только истерика.

Резкий отказ

Столь суровый метод больше подходит для деток в два или три года, уже понимающих доводы и аргументы родителей.

Чтобы в этот непростой период не навредить ребёнку, нужно взять на вооружение один из следующих вариантов действий.

Приобретите конверт, напишите на нём произвольный адрес, к примеру, «Лисёнку в сказочный лес». Затем пустышку положите в конверт, запечатайте его и отдайте папе, чтобы он «отнёс» важное отправление на почту. Модификация способа – «подарить» пустышку маленькому двоюродному братику или соседскому новорождённому малышу. Естественно, эту ситуацию следует обговорить заранее с мамой ребёночка. Если же малыш категорически не желает отдавать кому-либо свою пустышку, можно просто избавиться от неё, вместе выбросив в мусорку или речку. Чтобы отучить ребенка от пустышки в 2 года, нужно после всех этих ритуалов устраивать своеобразное торжество, которое знаменует взросление. Если же ребёнок вспомнит о предмете, следует повторить, что он уже вырос и пустышка ему не нужна. Резкое отучивание приветствуется не всеми специалистами, но всё же в некоторых ситуациях оно действительно помогает. Особенно если родители не знают, как быстро отучить ребенка от пустышки в 2 или 3 года.

Отказ за 7 дней

Когда нужно достаточно быстро и одновременно безболезненно отучить ребёнка от соски, подойдёт метод, которым активно делятся мамочки на многочисленных женских форумах. Применяют такой способ в отношении детей, которые находятся на естественном вскармливании, поскольку маме нужно будет давать крохе грудь. Отказ за 7 днейСама методика включает следующие действия: на протяжении 5 дней необходимо время сосания пустышки сократить в два раза (ребёнок сосёт не полчаса, а 15 минут); в оставшиеся 2 дня пустышку предлагают только на ночь и на время дневного сна; длительность засыпания с пустышкой сокращают в 2 раза, давая после силиконового аксессуара грудь; если ребёнок настойчиво требует пустышку, следует придерживаться такой схемы: несколько минут нужно сосать соску – потом сосать сосок.

Неправильные действия и способы

Вместе с вопросами, во сколько приступать к избавлению от вредной привычки и как отучить ребенка от пустышки правильно, нужно помнить и о нежелательных действиях, которые способны только затянуть процесс и навредить детской психике.

От чего следует воздерживаться?

— не отучайте ребёнка от соски, когда он болеет, не в лучшем настроении, адаптируется к садику. В такие периоды малыш и так чувствует себя неважно, и наложение нескольких стрессов только усугубит проблему;

— не заставляйте малыша дарить соску. Если ваше чадо является собственником (а это почти всегда так), то заставлять его отдавать свой предмет другому ребёнку крайне нежелательно. Если малыш жадничает, найдите другой способ отучивания;

— не мажьте соску горькими веществами. Горчица, острый перчик, соки лимона и алоэ не только дарят массу неприятных эмоций, но и способны привести к аллергии. Кроме того, забыв о горьком вкусе, малыш может потребовать вернуть соску;

— не ругайте малыша. Нельзя говорить, что он рёва, плакса и т.д. 2 — 3-летний ребёнок – уже яркая личность, поэтому не нужно снижать детскую самооценку подобными нелицеприятными словами и обзываниями;

— не повреждайте пустышку. Некоторые мамочки обрезают кончик соски, чтобы ребёнку было некомфортно её сосать. Но разрезанная пустышка может привести к удушью, если малыш откусит кусочек силикона и подавится;

— не предлагайте подарков. Повзрослевшее чадо быстро смекнёт, что за отказ от пустышки можно получить что-то ценное, и начнёт требовать игрушки и сладости. Поощрить ребёнка можно потом, когда он уже точно откажется от соски;

— не отучайте при прорезывании зубов. Этот процесс отличается болезненностью. А соска снижает выраженность болевого синдрома. Попутно можно и нужно давать ребёнку специальный охлаждающий прорезыватель.

  • Как отучить ребенка спать с родителями?

1. Сoблюдение тpaдиций. Очень важно выработать определённый ритyал, который будет повторяться ежедневно перед сном: за пару часов до сна исключить подвижные игры и просмотр телевизора; выпивать молоко; различные гигиенические процедуры совершать; готовить кроватку ко сну; выбрать и прочесть сказку перед сном; взять с собой игрушку.

2. Поэтапный переезд Такой щадящий переезд довольно длительный, но эффективный. Сначала следует положить преграду между мамой и кроxой — игрушку или подушку. Затем днём уложить дитя спать в личную кроватку в спальне родителей, потом дневной сон в отдельной комнате в своей кроватке, далее можно и на ночь укладывать.

3. Начать уступать Любому ребёнку будет приятно, если взрослые пойдут ему на уступки в некоторых моментах. Например, можно позволить крохе самому выбирать кто и какую сказку ему будут читать, какую игрушку взять с собой в кроватку, с каким постельным бельём хочет спать и т.п. Так, ребёнок начнёт чувствовать себя более взрослым, потому что он сам принимает решение, и отлучение будет проходить легче.

4 Помощь авторитета. Если у малютки есть человек, мнение которого для него очень важно, то можно его подключить к данному процессу. Например, он может рассказать крохе о том, как сам «в свои 3 года спал отдельно от мамы с папой».

5. Метод поощрения Особенно актуально это в том случае, если кроха уже в течение нескольких ночей спит в отдельной кровати. Дитя можно сводить в зоопарк, цирк, батуты, подарить игрушку, медаль «за смелость», книжку и т.д.

6. «Идти на зов» Маленькие детки очень бурно фантазируют, они вполне могут представлять себе, что за ночь мама может просто куда-то исчезнуть. Поэтому если вдруг ребёнок зовёт маму или папу, то не надо лениться подходить и успокаивать дитя. Любой ребёнок будет в комфорте засыпать в отдельной кровати, если родители в течение дня смогут ему дарить любовь и ласку, проявлять понимание, заботу и поддержку, разъяснять все моменты.

Главное родителям набраться на этот период терпения и быть готовы к тому, что ребёнок не сразу согласится на такие перемены в жизни.

Comments are closed.