Страница инструктора по физической культуре Герасимовой Л.Е.

Мы всех сегодня с днём России поздравляем!

Ведь это главный праздник для страны большой!

От всей души успехов каждому желаем!

И пусть России всей живётся хорошо!

День России — это отличный повод рассказать детям ещё раз об истории нашей огромной и самой красивой в мире многонациональной страны, о многообразии народных традиций.

11 июля на территории детского сада прошла  квест — игра, посвященная Дню независимости России. Целью  данного мероприятия стало  развитие у детей интереса, любви к Родине, чувства гордости; воспитание уважительного отношения к символам страны: герб, флаг, гимн России; любви и уважение к русским традициям. Дети путешествовали по станциям: «Юные патриоты», «Русские забавы», «Русские переливы».

С удовольствием дети водили хороводы, отгадывали загадки, мерялись силой богатырской, играли в русские народные игры. Закончился праздник флешмобом «Я, ты, он, она вместе дружная семья»

15 июня.

«Обруч – веселый помощник и друг»

Он по форме, как кружочек,

Как серединка у цветочка.

Крутим мы его везде,

И на руке, и на ноге.

Любит он катиться вдаль,

Прокати  и догоняй. (Обруч)

  В  мае во всех  группах нашего  детского сада  были проведены игровые занятия с обручами.  Основные задачи этих занятий — совершенствовать умение манипулировать обручем в различных двигательных заданиях; развивать  двигательную  самостоятельность. 

     Ребята в занимательной  игровой форме разучили новые интересные физические упражнения: «Улыбнись солнышку», «Цапля», «Сороконожка», «Маятник».  С большим интересом  старшие  ребята участвовали в эстафетах и играли в подвижные игры: «Бездомный заяц», «День-ночь», «Придумай фигуру».  Малыши  упражнялись в играх: «Воробышки и кот», «Карусель», «Автомобилисты». Данные упражнения развивают у детей не только двигательное творчество, но и нужны  для правильного физического развития.

25 мая. 

«Стали мы сильнее, стали мы быстрее!»

 В  мае  со всеми детьми старше трех лет, проводятся контрольно — учетные занятия, для выявления физической подготовленности. Физическая подготовленность — важный показатель не только физического, но и общего развития ребенка. При определении уровня физической подготовленности учитываются следующие факторы:

— овладение  основными движениями (ходьба, бег, прыжки, лазания и упражнения с мячами),

— развитие физических качеств (быстроты, силы, гибкости, выносливости),

— общая двигательная активность ребенка.

  Контрольные тесты показывают,  что у  большинства  детей значительно  улучшилась   физическая  подготовка   и    повысился  уровень  функциональных возможностей организма. 

12 мая

«Нормы ГТО — путь к здоровью!»

     В нашем  детском саду  ведётся активная физкультурно-оздоровительная работа, направленная на совершенствование двигательных навыков, на улучшение показателей физического развития и воспитание у детей правильного отношения к своему здоровью.

С сентября 2020 года по апрель 2021 года проводилась подготовка детей групп «Умняшки» и «Почемучки»  к сдачи норм ВФСК  ГТО.
В перечень требований для самых юных участников первой ступени входит четыре обязательных испытания и 3 по выбору. Это наклоны вперед из положения стоя на скамейке, подтягивания из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,  челночный бег 3*10м, смешанное передвижение 1 км, метание теннисного мяча в цель, прыжок в длину с места.

14 апреля в нашем спортивном зале судьи центра тестирования ГТО принимали  четыре норматива первой ступени ГТО. Во время этого тестирования дети получили не только радость от своих результатов, но и учились  переживать за своих товарищей! У нас есть свои чемпионы по выполнению тестов: Митянин Марк, Говоркова  Анастасия, Колесникова Алена, Балгазина  Лилия, Пепанян  Виктория, Симанова  Диана, Холов Семен. Подготовка и участие в сдаче норм ГТО позволяет  не только создавать условия для укрепления здоровья детей, воспитывать волевые качества, но и приближает дошкольников к спорту!

20 апреля

 «Чтоб расти и закаляться,
   Не по дням, а по часам
   Физкультурой же, конечно,
   Заниматься нужно нам!
   Мы уже сильней сегодня,
   Мы сильнее, чем вчера,
   На весёлый день здоровья,
   Приглашаем вас друзья!»

   7 апреля  Всемирный «День здоровья». Этот день является важным для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе! Ежегодно в нашей «Искорке» отмечается этот праздник! На протяжении всего дня, для детей прошли  интересные мероприятия, посвященные правилам сохранения и укрепления здоровья. На спортивной площадке был организован и проведен флешмоб: «Дружно, вместе с оптимизмом — за здоровый образ жизни!», далее дети участвовали в оздоровительном кроссе «Искорка бежит!».

День здоровья прошел динамично, весело, а самое главное с пользой!

9 апреля.

«Развиваем координацию движений»

В нашем спортивном зале — новый тренажер «Координационная лестница». Этот тренажер, является эффективным средством развития координационно-скоростных способностей дошкольников. Прыжковые тренировки на скоростной лестнице, правильно подобранные упражнения и их дозировка, позволяют детям значительно улучшить координацию движений, повысить частоту движения ног и рук, а также повысить скорость движения. Физкультурные занятия на координационной лестнице не только помогают  подготовить наших воспитанников  к выполнению норм ГТО, но и  развивают зрительно — двигательную ориентировку в пространстве. Самое главное, что всем ребятам нравятся выполнять упражнения на этом простом тренажере!

25 марта

«Веселая масленица»

«Собирайся народ! В гости Масленица идет!»

В нашем детском саду Масленицу отмечали весело и шумно, с хороводами, да играми — забавами. Открыл праздник скоморох, а затем красавица Весна пришла к  детям. Для Весны дети танцевали задорные танцы, играли в русские народные игры: «Заря, зарница — красная девица», «Гори, гори ясно», «Ручеек». Мальчики соревновались в силе, а девочки в ловкости.  Традиционно в конце праздника ребята  получили в награду от воспитателей вкусные блинчики!

15 марта.

«Боевой приказ»

 20 февраля для детей групп «Умняшки» и «Почемучки» была проведена квест — игра «Боевой приказ». Утром дети получили секретный пакет с «приказом» прибыть на построение. В группах ребята выбрали капитана своего отряда. Игра началась с солдатской разминки, далее дети преодолевали препятствия: «Доставь снаряды», «Преодолей сторожевую башню», «Замаскируйся», «Взрыв огневой точки», «Проложи связь».  Все игровые задания требовали от детей слаженности в действиях и умения  ориентироваться на территории детского сада. Все прошло, как игровое приключение, в конце  дети открыли секретный конверт и прочитали боевой приказ: «Родину мать — учись любить и защищать!»

24 февраля

Мы — будущие защитники!

  В спортивном зале для малышей прошли физкультурные досуги «Поиграем в солдатиков». Ребятня маршировала, выполняла «солдатскую зарядку»,  училась двигаться, как разведчики, а потом все превратились в летчиков-пилотов и удачно посадили свои самолеты на аэродром. Для детей старшего возраста были проведены музыкально — спортивные развлечения  «Мы — будущие защитники». Торжественным маршем ребята вошли в зал, выполнили музыкальную композицию с флажками, спели песни, прочитали стихи. Спортивная часть началась со строевой подготовки: «У солдат порядок строгий, знают все свои места». Эстафеты «Доставь секретное донесение», «Преодолей минное поле», «Сбей вражеский самолет», прошли в честной спортивной борьбе! Все ребята молодцы, показали свою  ловкость, силу, быстроту, меткость  и смекалку!

18 февраля.

День здоровья.

     У нашего детского сад «Искорка» есть свои традиционные мероприятия!  26 января прошел День Здоровья!

В  группе  «Звездочки» прошел игровой досуг

 «Поможем зайчонку выздороветь». Дети вместе с доктором Айболитом вылечили зайчика и показали полезные упражнения для здоровья.

В группе «Колокольчики»» прошло игровое  занятие «С физкультурой – мы дружны». Две команды «Неболейки» и «Крепыши» соревновались в скорости, ловкости и силе. А старшие дети из группы «Умняшки» превратились в супергероев и отправились в путешествие по станциям: «Закаляйкина», «Спортивная» и «Игровая». Музыкальные разминки, эстафеты, аттракционы повысили не только уровень физического развития детей, но формировали основы валеологической грамотности.

27 января

«Пока лежит снежок — на лыжах катайся дружок»

На первых занятиях по лыжной подготовке дети учатся самостоятельно  переносить лыжи до учебной трассы, строиться и передвигаться в колонне, сохраняя дистанцию и равновесие. В начальный период обучения входит разучивание ступающего шага и выполнение поворотов на месте. При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание, кровообращение, повышается общая работоспособность детей. Прекрасная зимняя погода, создает хорошее настроение, положительно влияет на нервную систему.

21 января

«Тренируемся и играем».

В группах старшего возраста в декабре были проведены  занятия, по методу круговой тренировки. Дети в игровой форме закрепили умения выполнять бег врассыпную, строиться в команды по сигналу, а также совершенствовали умения: выполнять прыжки на двух ногах  через препятствия; ползать по скамейке подтягиваясь двумя руками; лазать по наклонной лестнице. В основную часть занятия вошли различные упражнения на укрепление правильной осанки и упражнения на развитие координационных способностей на возвышенной поверхности. В конце занятия дети поиграли в игры: «Два мороза», «Капитан, капитан — не бей льдинкой по ногам»

25 декабря

Веселится детвора!!!

Снег, снежок идет с утра,

Скоро праздник Новый год!!!

С  хорошим  настроением ребята  готовятся к Новому году. Игровые физкультурные занятия «Зимнее настроение» для детей младшего и среднего возраста начинаются с веселых ритмических разминок, где малыши закрепляют умение ходить друг за другом, упражняются в беге змейкой и прыжках на двух ногах.  Далее ребята выполнили комплекс общеразвивающих упражнений с малыми мячами и поиграли в игру «Забрось снежок» (развивали умение выполнять бросок вдаль). Затем дети вспомнили   ранее  выученные игры и с большим удовольствием играли. Малыши учились ходить по залу как зайчики, медведи и лисички, а потом играли: «Медведь в берлоге», «Веселый парашют».

22 декабря

«Кто ловчее»

      Согласованные действия рук и ног в определенной последовательности — сложная задача, требующая от детей  умения управлять движениями, регулировать степень напряжения разных групп мышц. Для этого необходимы многократные упражнения в лазании и ползании.

   Во всех группах младшего возраста были проведены игровые занятия с включением различных видов  лазания, перелезания, подлезания: «Проползти на животе», «По наклонной лесенке», «Проползи, через туннель», «Раз, два, три — как хомячок, быстро ползи»… Самое увлекательное задания для детей  подвижная игра «Кот и мыши», в которой дети упражняются в ползании на четвереньках. Дети — мышки сидят в «норках», кошка засыпает, и тогда малыши выползают. Но вот кошка просыпается — мяукает и начинает ловить мышей. Игра проходит весело и задорно!

30 ноября.

Польза дыхательной гимнастики для детей.

     Дыхательная гимнастика, это один из способов укрепления здоровья детей дошкольного возраста. Значение дыхательной гимнастики очень важно, так как значительно увеличивается легочное кровообращение, каждая клеточка организма насыщается кислородом, улучшается работа головного мозга, сердца и нервной системы.

Одна из основных задач дыхательной гимнастики — научить детей глубоко дышать, максимально наполнять легкие, вдыхая расширять грудную клетку, а выдыхая освобождать легкие, от воздуха, который там остался.

Дыхательная гимнастика для детей, представляет собой комплекс простых веселых упражнений с удлиненным вдохом и выдохом. Ребята в игровой форме выполняют упражнения: «Насос» (И.П.- основная стока, руки вдоль туловища, длинный вдох и наклоны с энергичным выдохом), «Самолетики»(И,П,- лежа на животедлинный вдох – повороты в стороны с длинным выдохом, произнося звук –У-У-У), «Змея»

«С кеглями играем — ловкость развиваем»

Игры с кеглями интересны и разнообразны. Кеглю, можно назвать универсальной игрушкой или детским мини — тренажером! С помощью кегли можно развивать любой вид движений. Интересно и эмоционально проходят общеразвивающие упражнения с кеглями. Играя с кеглями, дошколята любят фантазировать, превращать ее в домик, башню, конфетку и так далее. Выполняя игровые задание, малыши учатся различать цвета, дети постарше упражняются в ориентировке в пространстве (вверх-вниз, вперед- назад, вокруг и т.д.) Игра «Найди свой домик — развивает внимание, ловкость и координацию движений. Игровые задания «Подними кеглю», «Переложи кеглю» — развивают мышцы ног и брюшного пресса. Беговые упражнения «Змейка», «Не зевай — кеглю поднимай»  позволяют дошколятам весело упражняться в ловкости и в  умении согласовывать свои действия с командой.

26 октября.

«Девочки и мальчики – прыгают, как мячики»

Игры с мячами очень нужны и важны для детей дошкольного возраста. Играя с мячами,  у детей развивается  координация движений, укрепляются  мышцы плечевого пояса, развиваются  и укрепляются  мелкие мышцы рук.

Ребята на игровых занятиях по физкультуре  разучивают разнообразные общеразвивающие упражнения с мячами.   С большим удовольствием выполняют игровые задания: «Быстрые  зайчата» (прыжки с зажатым мячом между коленей), «Будь  метким» (метание в цель), «Самый ловкий» (прокатывание мяча).  Особенно дети с удовольствием выполняют   свободные игры с мячами, во время которых, можно самостоятельно варьировать движения: брать, катать в парах, ловить, бежать за мячом, попадать в цель, отбивать мяч от пола….

Главное в играх с мячами для детей — обеспечить возможность произвольно упражняться в действиях с мячами, чтобы у них появилась легкость в играх.

16 октября

«День Здоровья!

                Вновь приходит в детский сад

                Соревнования, бег и игры

               В этот день, для всех ребят»!

Утро началось с общей музыкальной зарядки. А затем детей ждал вкусный и полезный завтрак! Далее  во всех группах детского сада прошли разнообразные мероприятия, посвященные  Дню здоровья !!!!

На спортивной площадке в этот день,  для всех детей прошли  веселые праздники!!!! Вместе  с детьми  групп «Почемучки», «Звоночки», «Сверчки», «Гномики» и «Умняшки» на празднике соревновались  Закаляйкин  с Простудкиным, а доктор Айболит следил за здоровьем детей. В программу праздника  вошли соревнования, эстафеты, аттракционы, музыкальные разминки, конкурсы для воспитателей и подвижные игры.

17 сентября

Чтобы нам не болеть

И не простужаться,

Мы физкультурой всегда

Будем заниматься.

В начале сентября во всех возрастных группах проводятся двигательные контрольные задания – бег, прыжки, броски набивного мяча, позволяющие оценить уровень физической подготовки детей.

         Во время выполнения контрольных тестов  оцениваются скоростно — силовые качества, прыгучесть, сила, выносливость, гибкость и ловкость.  А еще  на первых занятиях физкультуры, ребята  вспомнили основные правила безопасного поведения в спортивном зале.

         Ребята за лето хорошо отдохнули, окрепли и поэтому показали хорошую спортивную подготовку!  Впереди учебный год и нас ждут новые  разнообразные игры, состязания и        соревнования!

17 сентября.

Все персональные данные размещены с согласия субъекта(ов) на обработку персональных данных

Comments are closed.